La terapia para perder peso con hipnosis que ofrecemos en el Instituto Europeo de Hipnosis, hace que adelgazar no sea un duro y difícil viaje. Si alguna vez ha intentado sin éxito adelgazar probablemente sabe lo frustrante que puede ser intentarlo y surgen sentimientos como el estrés, la baja autoestima, la tristeza y el aburrimiento.
Las personas que realizan dietas suelen entrar en un ciclo que por lo general es el siguiente, hago dieta, como en exceso, me aborda el sentimiento de culpabilidad y vuelvo a hacer dieta. Esto se conoce como efecto yo-yo y hace que la perdida de peso sea difícil de mantener.
Mientras que las dietas de moda y planes de nutrición se centran en lo que usted come y con qué frecuencia, la hipnoterapia cambia la forma en que se siente acerca de lo que come. Con la hipnoterapia se puede aprender a disfrutar de la comida, puede ser que sea difícil imaginar un mundo en el que felizmente rechace su comida favorita por algo más sano, pero con ciertas técnicas de hipnoterapia es posible cambiar sus patrones de pensamiento y ganar control sobre la ansiedad de manera que no le depriman.
Al dirigirse a la mente inconsciente con poderosas técnicas de sugestión, nuestros terapeutas le ayudarán a desarrollar una nueva relación positiva con la comida y el ejercicio. El objetivo es hacer que usted se sienta seguro de su cuerpo, cambiar los pensamientos negativos acerca de la comida y ayudar a perder peso de forma saludable y responsable sin afectar su bienestar emocional.
Efectos del sobrepeso
A parte de los problemas físicos, ser una persona con sobrepeso puede tener repercusiones sociales, como la discriminación, el acoso verbal, emocional etc. Este estigma puede intensificar los sentimientos de vergüenza e inadecuación que algunas personas sienten cuando se miran en el espejo. Sentimientos como este puede llevar a sufrir baja autoestima, ansiedad o estrés.
Todas estas emociones pueden reducir seriamente la calidad de vida de una persona e incluso tener un efecto dominó en sus carreras profesionales, relaciones y experiencias cotidianas. Si bien es importante que las personas con sobrepeso y obesas quieran perder peso por razones de salud, no es bueno sentirse triste o deprimido al respecto.
Debido a que la forma y tamaño del cuerpo está tan ligada con la idea occidental de la belleza, la gente está constantemente en busca de «soluciones rápidas» para perder peso. Los productos para las dietas, las dietas de moda para bajar de peso y regímenes de ejercicio extenuante, son sólo algunas de las maneras en que la gente trata de perder peso. Lo que tiene que preguntarse es ¿soy feliz haciendo esto? Y ¿puedo seguir haciendo esto el resto de mi vida?
Para bajar y mantener el peso, usted tiene que hacer cambios de estilo de vidas reales y a menudo importantes. Esto puede ser difícil después de todo, alimentos azucarados, grasos, y alimentos con almidón saben bien y hacer ejercicio requiere tiempo y esfuerzo. Lo que hace más difícil la pérdida de peso son las emociones que asociamos con ciertos alimentos y el acto de comer. Aquí es donde las técnicas de hipnoterapia pueden tener una ventaja sobre las utilizados por los nutricionistas y entrenadores personales, con el fin de cambiar su cuerpo, usted necesita primero cambiar su mente.
¿Cómo funciona la hipnoterapia para perder peso?
La hipnosis para adelgazar es cada vez mas aceptada por la comunidad médica como un tratamiento eficaz para la perdida de peso. La hipnoterapia no es un arte oculto, es una técnica que le ayudara en su tratamiento para bajar peso y usted tendrá todo bajo control en todas las sesiones.
Entonces, ¿cómo trabaja la hipnosis en la pérdida de peso?
- El hipnoterapeuta es esencialmente un entrenador. Él o ella le guiarán a un estado de relajación profunda.
- Una vez que su cuerpo y mente están en modo de relajación, su terapeuta será capaz de acceder a su mente inconsciente.
- A través de una serie de cuestiones el terapeuta puede explorar las razones del paciente para comer en exceso y sugerir nuevas formas de pensar a través de las visualizaciones. Usted tiene el control para rechazar cualquier sugerencia con la que no se siente feliz sin ningún tipo de orientación por parte de su terapeuta.
- Con el tiempo usted aprenderá cómo remplazar sus hábitos negativos y patrones de alimentación con los positivos sugeridos por su terapeuta.
Una de las preguntas más frecuentes en las consultas de hipnoterapia es ¿funcionara la hipnosis conmigo? La respuesta a eso es que es difícil de saber hasta que lo pruebe usted mismo. Aunque ciertamente no va a funcionar de la misma manera para todos, el proceso de hablar sobre el desarrollo de buenos hábitos y deshacerse de los malos hábitos debe ayudar a plantar un nuevo nivel de conciencia en lo que respecta a la alimentación y el ejercicio.
Aunque cada caso es diferente porque cada uno tiene diferentes razones para querer bajar de peso, nuestras terapias para adelgazar con hipnosis están diseñadas para capacitar al cliente para que sea capaz de tomar el control de las opciones y pueda aprender a disfrutar del sabor de la comida saludable y lo sustituya por el deseo de comidas grasosas y azucaradas. También debe aprender a disfrutar de su cuerpo y no verlo como una fuente de ansiedad. Al abordar estos sentimientos profundos que forman los cimientos de sus hábitos alimenticios, usted puede aprender a adoptar un estilo de vida más sano y disfrutar de ello.
